Welkom bij Studio Steffi
Bij Studio Steffi draait alles om een holistische kijk op gezondheid, mentaal welzijn en zelfzorg. Vanuit mijn achtergrond in osteopathie en acupunctuur deel ik inzichten uit West en Oost – altijd kritisch getoetst.
Ontdek hoe je je lichaam beter leert begrijpen, signalen herkent en dagelijkse keuzes maakt die je balans en welzijn versterken.
✺ Van zenuwstelselregulatie en zachte adempauzes
tot spanning loslaten, zelfzorg en hormonale balans ✺
Alles wat je nodig hebt voor een gezonde geest in een gezond lichaam.
Liefs,
Steffi
Nieuw:
Van altijd “aan” naar rust in 12 weken -
Een adempauze voor je hoofd én je lichaam
In deze 12-weekse cursus ontdek je hoe je je zenuwstelsel kunt reguleren, rust kunt terugvinden en kleine adempauzes kunt inbouwen in je dag. Je leert je lichaam opnieuw begrijpen: van het herkennen van stress-signalen tot bewust ademen,
voelen en ontspannen.
Een zachte stap-voor-stap begeleiding om van ‘altijd aan’ naar
echte, belichaamde rust te gaan.
Over mij
Welkom, ik ben Steffi.
Als kinesiste, osteopate en acupuncturiste werk ik al meer dan 12 jaar rond de link tussen lichaam en geest, steeds met een holistische blik.
Wat ik vaak zie? Veel mensen missen de juiste informatie om de signalen van hun lichaam te begrijpen – of het nu gaat om stress, ademhaling, overprikkeling of hormonale disbalans. Wanneer je deze signalen leert zien, kan je pas écht leren hoe ermee om te gaan.
Daarom deel ik via dit platform de inzichten en tools die ik in mijn praktijk gebruik én zelf dagelijks toepas. Zodat jij thuis aan de slag kan gaan met meer kennis, balans en vertrouwen.
Je lichaam communiceert constant – je hoeft alleen te leren luisteren.
