Zoeken

Adempauze

Alles over mentale gezondheid en meer rust in je dag.

"Mindfulness voor Beginners – In 5 Stappen naar Meer Rust in je Hoofd"

1. Wat is Mindfulness? Mindfulness betekent simpelweg aandachtig aanwezig zijn in het moment , zonder oordeel. Je merkt op wat er gebeurt...

27 mei 20252 minuten om te lezen

Welkom bij ons nieuwste project gericht op het bevorderen van ontspanning door middel van ademhalingsoefeningen en inzichten in het...

2 apr 20251 minuten om te lezen